Låren känns som tunga blystockar idag och varje benböj (som att gå i trappor eller sätta sig ner/upp) påminner om gårdagens första tunga inledande Tabata pass efter mitt långa sommaruppehåll på 2 mån.
Vi körde övningarna “Benböj med hantlar”, “Biceps curl”, “långa Sidohopp” och avslutade med ett skitjobbigt “burpee set”. Efter det lite klassisk gymträning och sen var det dags att med staplande tunga steg ta sig in i bastun.
Efter lunchpasset var kroppen helt slut men hjärncellerna på topp och all stress som bortblåst. Felsökningen av IIS 7.5 och Webdav kändes bra mycket lättare än före lunchen. Många andra på mitt jobb skulle nog också må bra av ett intensivpass Tabata eller liknande på lunchen för att stressa ner lite.
Det enda som saknas nu är att arbetsgivaren släpper till 2 timmar till friskvård varje vecka så att folk inte har en ursäkt att låta bli att träna längre.
Fler liknande inlägg hittar du i mitt arkiv under tagggen: #Motion
